Du inviteres ind i et blidt og nærende rum, hvor du får plads til at slippe dagen og vende opmærksomheden hjem til dig selv.
I yin yoga inviteres du til at blive i stillingerne i flere minutter, så kroppen får ro til at tilpassse og åbne sig, og sindet kan falde til ro.
Her behøver du ikke yde noget – i stedet kan du bare være, præcis som du er.
Et åndedrag ad gangen inviteres du til at mærke dig selv med blidhed, og lade stilheden og roen nære hele dit system.

Alle kroppe og erfaringer er velkomne.